从个人负债重组的本质出发，延长期限，减少月供，可以实现6种个人债务重组的方式。
1、等额本息置换先息后本 先息后本只需先还利息，后一次性归还本金，所以其前期还款压力小，对资金的使用率能达到化。
2、低息贷款置换高息贷款 这里有两种换法，一是将短期高息，换成中期低息，这样可能延长了期限，但总利息不变。二是换成长期低息，这样可以进一步降低月供，但总利息可能会变多。
3、抵押贷款置换信用贷款 因为抵押贷款比信用贷款的额度更高，期限更长，利率更低，而且还款方式更灵活。
4、大额单笔置换小额多笔 多笔贷款还款时会很麻烦，容易忘记还款而逾期，换成大额单笔就不会有这个问题。
5、长期贷款置换短期贷款 这个换法与低息置换高息基本是同时的，至于换多长期，可以依据低息置换高息，再根据自身情况权衡。
6、循环贷置换非循环贷 循环贷可随借随还，循环使用，减少操作流程和贷款费用，对于资金使用频繁的用户，使用循环贷会更好。
一般可通过以下几个方面来判定个人是否适合债务重组：
1）工作单位
通常情况下，国企、事业单位、公务员群体、教师、医生、央企以及世界500强上市公司的正式员工，在债务重组申请中更受青睐。若就职于私企或普通单位，进行债务重组可能会面临一定困难。
2）工作年限
工作年限在一年以上，优质客户可放宽至六个月。资方会着重考量工作的稳定性，工作时间过短或频繁更换工作，都会对债务重组申请产生不利影响。
3）个税和公积金缴存
一般要求缴存基数月平均在一万以上。若收入较低，可能会增加债务重组成本，甚至可能没有资方愿意承接此类业务。
4）学历
全日制本科、研究生及博士学历者在债务重组申请中更容易通过审核。
债务重组的流程较为复杂，通常需要经历以下几个步骤：
1. 评估债务状况： 详细列出所有债务，包括贷款金额、利率、还款期限等，并评估自身的还款能力。
2. 与债权人沟通： 积极与各债权人联系，说明自身情况，并提出债务重组方案。 需要提供充分的证据支持，例如收入证明、医疗证明等。
3. 协商重组方案： 与债权人协商具体的重组方案，包括展期、降息、减免等内容。 需要双方达成一致意见。
4. 签订重组协议： 将协商结果以书面形式签订协议，明确双方的权利和义务。
5. 按期还款： 严格按照重组协议约定按期还款，避免再次出现逾期。
总的来说，向银行申请个人债务重组需要准备充分的材料，并进行详细的沟通和协商，如果申请人符合条件且提供的财务资料真实可信，银行通常是愿意帮助申请人解决财务问题的。